Une psychothérapie permet de trouver un soutien relationnel dans un moment de vie difficile. Il peut s'agir d'une souffrance qui s'exprime à l'occasion d'un événement tel qu’un deuil, une séparation, ou bien une difficulté professionnelle. Il peut aussi s'agir d'un moment de vie où les repères habituels sont bousculés, sans qu’apparemment il n’y ait rien de marquant, ce qui est parfois déroutant. Une psychothérapie permet d'explorer sereinement le sens que nous voulons donner à notre vie.

Ces souffrances, nous avons tous une manière particulière et très personnelle de les exprimer. Les symptômes seront physiques ou psychiques, parfois les deux. Il pourra s’agir de somatisations, d’angoisses, de craintes qui peut-être n’étaient pas présentes ou pas aussi envahissantes il y a peu de temps.

 

Si vous souhaitez entreprendre une psychothérapie, c’est peut-être que vous souhaitez aussi créer l'occasion de mieux vous connaître , d'en savoir un peu plus sur la manière dont vous vous êtes construit. Ce sera alors l’occasion de vous mettre en contact avec la sincérité et l’authenticité de l’être que vous êtes.

 

Vers une plus grande conscience de soi.

Qu’est-ce qu’une psychothérapie ?

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Quel psy choisir?

Il existe à l'heure actuel un très grand nombre d'approches thérapeutiques, aussi est-il difficile de toutes les recenser. Néanmoins, certains sites comme la FF2P (Fédération Française de Psychanalyse et Psychothérapie) en ont répertoriés un grand nombre. Cliquez ici pour accéder à ce répertoire.

 

Il est reconnu aujourd'hui que c'est la rencontre qui est véritablement transformatrice. La qualité de contact sera le socle sur lequel le changement pourra se faire. Il est donc essentiel de se sentir en confiance avec le psy que vous choisissez. N'hésitez pas à demander un premier entretien à plusieurs psys, en fonction de votre sensibilité, de l'approche qu'il ou elle propose, de son parcours... Ce sont autant d'ingrédients qui pourront participer à une sécurité suffisante pour s'engager dans le travail thérapeutique.

 

1 Cité des Ecoles

Paris 20ème arrondissement

Métro Gambetta (ligne 3)

Bus 26, 61, 64, 68, 69, 86

Horaires : du lundi au vendredi de 9h à 20h

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